第色丨国产成人综合怡春院精品丨老司机精品视频一区二区三区丨人妻少妇精品久久久久久丨日韩在线1丨日本熟人妻中文字幕在线丨婷婷成人五月综合激情丨六月婷婷综合丨亚洲福利在线视频丨91传媒在线播放丨欧美人与动性xxxxx杂性丨日韩在线视频不卡丨午夜网址丨在线成年视频人网站观看丨国产波多野结衣丨国模欣谣大尺度啪啪人体丨马与人黄色毛片一部免费视频丨国产精品第一丨老汉色av丨欧美一级免费视频丨凹凸日日摸日日碰夜夜丨三级毛片在线播放丨亚洲看丨97久久国产成人免费网站丨91看片就是不一样

日托中心設(shè)計(jì)|吃飯，讓孩子自己做主

Q:孩子不好好吃飯，讓他多吃幾口，會(huì)有什么問題?

事實(shí)上，強(qiáng)迫喂養(yǎng)會(huì)產(chǎn)生許多弊病。

首先，它會(huì)引起肥胖。有些家長(zhǎng)從孩子還是小嬰兒開始，就會(huì)強(qiáng)迫自己的孩子吃過多的奶，或者在母乳足夠的基礎(chǔ)上再增加額外的配方奶粉，生怕孩子餓著或是營(yíng)養(yǎng)不夠。

在這樣強(qiáng)迫喂養(yǎng)的狀況下，使孩子的胃容量逐漸增大，進(jìn)食量也不斷地增多，甚至延續(xù)到了幼兒期和學(xué)齡前期，從而導(dǎo)致了肥胖。

Q:一些孩子的飲食規(guī)律很不正常，怎么辦呢?

有些孩子經(jīng)常該吃東西的時(shí)候不吃，不該吃的時(shí)候吵著要吃，家長(zhǎng)不給的話又覺得心疼，打過罵過也是這樣。這就是強(qiáng)迫喂養(yǎng)的另一個(gè)弊病，它打亂了孩子餓飽分明的進(jìn)食規(guī)律。

如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子沒有完成自己制定的進(jìn)食量，常常會(huì)延長(zhǎng)孩子的進(jìn)食時(shí)間。短則半小時(shí)，長(zhǎng)者甚至將近一個(gè)多小時(shí)，或者增加進(jìn)食的次數(shù)。在這種情況下，孩子始終不會(huì)有饑餓感，也就不可能正常進(jìn)食。家長(zhǎng)這種強(qiáng)迫喂養(yǎng)的行為很可能會(huì)引起孩子對(duì)進(jìn)食的恐懼感，進(jìn)而喪失食欲。

還有一些家長(zhǎng)常會(huì)在孩子不愿進(jìn)食時(shí)進(jìn)行責(zé)罵、威脅甚至體罰。其實(shí)，這種方式更會(huì)讓孩子感覺到吃飯就要挨罵，從而喪失進(jìn)食的愉快感，甚至變得厭食。

Q:為什么有時(shí)候孩子的食欲時(shí)好時(shí)壞呢?

家長(zhǎng)在喂養(yǎng)孩子的過程中很重要的一點(diǎn)就是要相信孩子自己有調(diào)控進(jìn)食的能力。

如果孩子第一餐吃了高熱量的食物，下一餐則會(huì)減少進(jìn)食量。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，孩子兩餐的進(jìn)食量可相差40%，但每天的進(jìn)食總量?jī)H相差10%。這說(shuō)明孩子自己會(huì)控制他每餐的進(jìn)食量，使其一天的進(jìn)食總量保持相對(duì)穩(wěn)定。

食欲是調(diào)節(jié)體格生長(zhǎng)的重要指標(biāo)，如果孩子生長(zhǎng)的遺傳潛力是高大的，其食欲就相對(duì)較大，通過增加攝入量來(lái)滿足生長(zhǎng)需要。孩子的體格有大有小，生長(zhǎng)速度也有快又慢，并不是每個(gè)孩子的體重身高都能達(dá)到平均數(shù)以上，因此，食欲也有很大的個(gè)體差異。

Q:家長(zhǎng)應(yīng)該如何幫助孩子養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣呢?

家長(zhǎng)應(yīng)該從小培養(yǎng)孩子定時(shí)進(jìn)食的好習(xí)慣。

在用餐前一個(gè)半小時(shí)內(nèi)，不吃任何其他食物，使孩子有饑餓感。

用餐的時(shí)間一般控制在20分鐘左右，一般不超過半個(gè)小時(shí)，如不吃完，則取走。

在餐后2小時(shí)內(nèi)，不再給予其他食物。

兩餐之間的時(shí)間間隔一般為3～4個(gè)小時(shí)。

用餐時(shí)，家長(zhǎng)要保證孩子進(jìn)食時(shí)的愉快感，但切忌為了哄騙孩子吃飯而與孩子玩游戲，或者責(zé)罰孩子。

培養(yǎng)孩子獨(dú)立用餐，當(dāng)孩子能很好的自己完成正餐時(shí)，家長(zhǎng)要及時(shí)地表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，有助于增加孩子的食欲。